生活習慣

今日のガイダンスでこんなものを配られた。

どうやら食生活を調べるらしい。

朝、昼、夕食で普段食べるものをチェックしていくもの。

正直かなりめんどくさかった。

項目が調味料まで細かく分かれていて、食べる頻度までチェックしないといけない。

さらには

明日から４日間ほど一日の行動を指定の紙に書かなければいけない。

忙しいのに・・・

でも生活習慣を見直すいい機会かな。

まあメタボには一生ならないと思うが・・・